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博客來網路書店
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- 作者： 尹宏明 新功能介紹
- 出版社：天音 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
太腸癌連7年奪冠 不當飲食是元凶
2015720L11M1Lead食安問題下，社會大眾對吃憂心忡忡，看到國民健康署統計，大腸癌已經蟬連7年國人癌症發生率第1名，醫生強調這和飲食習慣脫離不了關係。就怕不斷把有害菌吃下肚，造成腸道不好，免疫能力減弱，就容易引發身體各種疾病，專家就建議，多補充乳酸菌可以增加腸胃蠕動，幫助排便，讓體內老舊廢物有效排出體外。
食安風波不斷，黑心業者一一被揭發，但也讓民眾對「吃」更不安心，只好靠自己。
民眾：「我大部分都是在家裡，自己買來煮居多。」
民眾：「外食也比較少吃，對，吃的話也都吃比較單純食材。」
國民健康署統計，大腸癌已經7度蟬聯國人癌症發生率第1名，以2014年為例，台灣新增14965名大腸癌患者，相當於平均每35分鐘就有1人罹患大腸癌，而且年齡層不斷下降，醫生說不當飲食是最大元兇。
長庚毒物科主任顏宗海：「我們國人除了傳統(因素)，會造成大腸癌的風險之外，搞不好有一些環境因素、飲食因素有關。」
飲食影響腸道健康，因為腸道除了消化吸收外，全身有70%的免疫細胞都在腸道裡，面對每天嘴巴吃進來各種病菌，要是有害菌多於有益菌，就會造成便祕，導致體內毒素累積，減弱人體免疫力，就容易引發各種疾病。
藥師黃峰聖：「多食用一些益生菌的話，其實促進了腸道的累積，降低它的PH值，增加有機酸的分泌之後，反而可以快速的讓一些不必要的有害物質排出體外。」
也就是說要維持健康，就得讓有益菌比壞菌多？怎麼吃都不安心的環境下，人人自危，還不如把腸胃照顧的更強壯，避免害菌滋生造成身體負擔。（民視新聞阿布斯、廖松筠台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/太腸癌連7年奪冠-不當飲食是元凶-120115723.html
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