你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題賣家強檔
博客來
◎亞馬遜暢銷書作家夏．瓦茲蒙德，全新著作
◎15道自我檢測的練習題，幫你釐清自己是否做得太多
「幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底
原來我做得太多！
停止想要做好每件事的念頭，擺脫總是做得過頭的日子，
開始簡單，擁有理想生活，
這本書，寫給總是忙個不停，但卻什麼都沒完成的你。
你是否老是在追趕進度，到頭來卻發現沒有完成任何事？
你是否讓自己承受太多壓力，結果反而使目標更難達成？
完成事情的重點不在於做更多，而是有能力選擇做一件對的事就好。
這本書可以改變你的生活，指導你掙脫停不下來的生活的方法、擺脫工作清單的秘訣，是一本讓你有時間追隨夢想、放開不重要一切的重要指南。
忙碌不一定是好事，你可以選擇更好的生活方式；
你無法控制每一件事，但是能決定哪件事對自己來說才是重要
在現代社會文化中，我們易於讚賞一個能夠承擔壓力且工作辛勞的人，如果夠忙碌，別人就不會嫌我們不夠努力。而在大部分的時間裡，我們會從一個工作跳到另一個工作，試圖滿足每個人，但卻又會抱怨沒有足夠的時間去完成其他自己想做的事，甚至過得更不快樂。
博客來博客來網路書店每個人都有權利去追求自己想要的生活，但這並不是指要去做每件事。當我們願意停止做那些不重要的事，就能創造一個更好的人生。想要實現理想的生活，不是要做更多，而是要做更少。
本書結合了適用技巧、個人經驗、有效的建議和練習，以及清楚指示及激勵行動計畫，教導我們如何立刻做出改變，擁有健康和快樂的人生。
【停止不簡單】
◎正面地說「不」
事情總是會無止盡地出現，這時候最該做的就是說「不」。避免預設對方的反應，不要擔心拒絕後對方會怎麼評價自己，違反直覺的事就是該拒絕的事，這就是從桎梏中跳出來的第一步；而若是不確定是否要答應的事，最優先要做的是替自己爭取思考的時間，而不是立即給予明確的答覆。
◎跳離「分析癱瘓」
避免過度思考，別深陷入研究調查中，讓它成為不去開始做的藉口。研究一件事的目的是來幫助你釐清問題，而不是要讓你去模擬所有的情況，並設法去回答每個假設的問題，因為這樣只會讓自己在不存在的問題裡疲於奔命。
◎聆聽直覺
直覺並非毫無根據，你的直覺是來自大量的研究及生活的總結，當猶豫不覺時，請聽從自己的直覺，它會幫助你踏出另外一步。
博客來書店【開始簡單生活】
博客來網路書店歡迎您◎三個時間管理的要訣
如果你總覺得時間不夠用，請參考下作法：①吃掉那隻青蛙：優先做自己害怕的那件事，接下來就不會再為它擔憂，有時間去做其他事；②番茄時間管理法：如果不知道如何開始，拿出鬧鐘設定二十分鐘，專心去做其中一件事，幫你提昇專注力；③分批任務：將事務以類型區分，一口氣處理同一類型的事，增加速度。
◎分割目標
專注於能做出真正成績的重點領域，而不是整個職務內容，將會更容易成功；關鍵在於不要把焦點全放在最終的目標上，而是放在過程中的每一步。分割目標會使你專心，並且擁有持續的動力。
◎緊急的事不一定重要！
博客來網路書局
當事務已經超出負荷時，詢問自己：①讓你更接近目標的事情，要比那些沒有直接幫助的事更優先處理；②思考一下不去完成的後果；③有時緊急事件是來自於自己的分心，減少讓自己分心的機會。透過以上三點，幫助自己釐清哪些事對自己真正重要。
◎強化支持網
求助並不是怯懦的象徵，而是讓你不把時間花費在不必要做的事情上頭。找出周遭哪些是真正支持你的人？找出那些站在你這邊的人，開口尋求協助，建立自己支持網。每個人都有其擅長，你不需要什麼都事必躬親。
博客來
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作者： 夏．瓦茲蒙德 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 原文作者：Sháá Wasmund
- 出版社：麥田 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/09
- 語言：繁體中文
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你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題賣家強檔
內容來自YAHOO新聞
澳媒：全球經濟震盪 人幣非禍首
旺報【記者王揚宇╱綜合報導】
對於全球經濟、股匯市場近期的「大地震」，有西方國家指責是因人民幣重貶所致，但有澳洲媒體跳出來為陸平反指稱，人民幣貶值幅度遠低於英鎊、日幣、歐元等國貨幣，不是禍首，業內人士則擔心，FED（美國聯準會）若升息，屆時將對全球股市將帶來更大的動盪。
人民幣近期大跌，有學者指出這已打開全球貨幣競貶的「潘朵拉盒子」，大陸是始作俑者，也藉此取得競爭優勢，日本財務大臣在21日更警告大陸，不要頻繁操縱人民幣匯率，不過有澳洲媒體認為，「中國被人譴責擾亂鄰國邊境，這是正確的，但要指責它破壞世界經濟，卻荒謬可笑。」
《雪梨先驅晨報》報導，北京11日允許人民幣貶值1.9%，導致世界市場下跌，讓美國政治人士憤怒不已，但在這段貶值期間，其他國家的貨幣貶的更凶，例如英鎊對美元下跌8%，印尼盧比下跌18%，歐元下跌20%，日圓下跌21%，澳元下跌26%。
人幣貶值應西方要求
報導中談到，據統計，2005年以來人民幣對美元升值超過30%，大陸這次做的貶值行動，也是西方國家一直要求大陸，要更進一步讓匯率制度變為自由浮動制度，而有加拿大經濟學者提出質疑，為何全世界對大陸採雙重標準，「是因無知？種族歧視？希望看到中國失敗？還是其他什麼原因？」。
《21世紀經濟報道》談到，次貸危機發生後，日本是先進國家中率先貶值的國家，反觀大陸的有效匯率，始終保持升值的趨勢，在穩定全球經濟與帶動成長起很大的作用，反而日本不斷祭出寬鬆貨幣政策，操作日幣貶值，要來指責大陸實在站不住腳。
中美不因貶值陷冰點
業界人士認為，人民幣貶值的目的，主要是進行匯率市場的改革，這只是回歸人民幣真實的價值，提前對沖FED升息造成的影響，而且新興國家貨幣共同的貶值壓力，是來自美聯儲升息預期，也說明人民幣不是這些新興國家貨幣震盪的亂源。
也有人憂心，人民幣貶值是否會讓中、美2個全球最大經濟體關係跌入冰點？彭博報導，「這種情況還沒有出現，也不太可能發生」，因不符美國的戰略利益，況且人民幣貶幅還不至於對貿易流動造成重大衝擊。
專業研究單位認為，匯率變動是「雙面刃」，大陸不會「拿石頭砸自己的腳」，因為許多大陸公司在海外擁有龐大美元貸款，人民幣貶值，雖然有利出口，但更會加重它們的債務負擔，況且大陸不希望看到資本外流大幅增加。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/澳媒-全球經濟震盪-人幣非禍首-215005545--finance.html
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