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博客來網路書局
消費者行為學(4版) | 消費者行為概論(4版) | ||
鉤癮效應:創造習慣新商機 | 其實你不懂銷售心理學 |
- 新功能介紹 作者: 岑靜雯
- 出版社:文津 新功能介紹
- 出版日期:2006/01/01
- 語言:繁體中文
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淡定力:淡定人生不浮躁 | 誰搬走了我的乳酪? 【全新翻譯.全新插圖.精裝典藏版】 | ||
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內容來自YAHOO新聞
雙管齊下平衡自律神經!邊運動邊聽這類音樂
【早安健康/王貞潔編譯】你是個喜歡邊運動邊聽音樂的人嗎?研究發現運動時聽音樂不僅可以增加運動的樂趣,健康效果也加倍!日本東北大學上月正博教授團隊指出,邊運動邊聽音樂有助於自律神經的平衡,還可以降低運動後心臟病發的風險;但可別聽太嗨的音樂,最有效果的音樂是讓人感到平靜的音樂,風聲、海水聲、流水聲等自然聲響,或是古典樂、水晶音樂等都很適合!
平衡自律神經的參考曲子: 【延伸閱讀】 選對運動才能改善血脂 更年期障礙有3類型!多按手部2穴位可調節自律神經 睡前健走1小時,調整自律神經、改善失眠和頭痛
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/雙管齊下平衡自律神經-邊運動邊聽這類音樂-020000228.html
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