帶來幸福能量的工作日記:日本心理學家教你這樣寫日記,工作不憂鬱最新潮流 博客來

靠書寫「外化」。
藉重讀「內省」與「認知」。
博客來網路書店青貧、窮忙時代來臨,
您是否每天為龐大的工作量忙到焦頭爛額,
卻看不到自己的未來?
工作已經夠忙了,還要被討厭的上司或同事影響心情?
在公司裡位子不上不下,還沒時間陪家人孩子,讓你感到好洩氣?

只要每天工作開始前寫「工作日記」,
並不時回頭重讀,
您即可發現自己的改變,
擺脫自己不自覺的「失敗模式」,
獲得滿滿的幸福能量,
助您自然而然走向理想中的幸福人生!

本書特色

.總是被工作期限追著跑
.無法達成目標或業績
.為兼顧工作和育兒心力交瘁
.討人厭的上司和同事令人憂鬱
.沒時間實現自己的夢想

這些煩惱,「工作日記」一次幫您解決!
您只需要寫下:

.業務記錄
.情緒起伏
.私人領域做過的事
.當下任何浮現於腦海的事

博客來網路書店歡迎您並進行檢討,
即可獲得意想不到的神奇效果!

.提高專注力
.不再加班
.100%達成工作目標
.保持堅強意志力,不被情緒左右
.幸福工作不憂鬱!

作者簡介

海保博之

1942年生於日本千葉縣。教育學博士,專攻認知心理學。畢業於東京教育大學(現為筑波大學)教育學院心理學系。同校系研究所肄業。歷任德島大學教育學院助博客來網路書局教、筑波大學心理學系教授,現為東京成德大學校長。著有《提高專注力的訓練》(??出版)、《學習力訓練》(岩波????新書)、《一本讓您絕對不會「犯錯」的書》(成美文庫)、《認知心理學》(朝倉書店)等。興趣為網球。部落格『認知的體驗』(blog.goo.ne.jp/hkaiho)每天更新中。

博客來譯者簡介

許昆暉

一九七九年生,台北人,畢業於國立台灣大學經濟學系。曾任職證券業及出版業,目前從事專職譯者的博客來書店工作。興趣廣泛,包括投資理財、日本文學與動漫畫遊戲、攝影、棒球等。譯有包括《ROOM NO.1301》系列(台灣角川書店)、《The Book》(東立)在內的日本輕小說二十餘種,以及《把話說得得體又有趣,大家都會喜歡你!》、《找到天職,你可以幸福工作》、《東京文具私感動》(智富出版)等書。


博客來
  • 譯者:許昆暉
  • 出版社:智富    新功能介紹
  • 出版日期:2013/06/27
  • 語言:繁體中文

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帶來幸福能量的工作日記:日本心理學家教你這樣寫日記,工作不憂鬱最新潮流


內容來自YAHOO新聞

火車好吵! 屏東新站噪音成患

剛啟用的新車站,問題真不少!華視新聞先前為您報導過,樓高三層的台鐵屏東新站剛開放使用,就被旅客抱怨,下雨天月台滴滴答答會漏水,廁所太遠很不方便,現在又發現,列車進站的轟隆聲響,有夠吵,有七名員警進駐,住的寢室上方就是鐵軌,每5-10分鐘就有列車進站,噪音高達86分貝,根本無法入眠,記者也到這裡實際體驗,真是痛苦的''震撼教育''。

列車進站轟隆隆,聲音有多吵,來到台鐵屏東新站二樓,派出所會客室,每5-10分鐘,火車從上頭經過,一次震撼教育長達10多秒,震動很明顯,感覺連桌上水杯都會晃,分貝器實際量有86分貝,七名派出所員警進駐,寢室在鐵軌下方,兩個禮拜以來,難以入眠快抓狂,大家全有了黑眼圈,噪音讓人多痛苦,,交通大亂時80分貝,,地下鐵路噪音100分貝,很大的打雷聲110分貝,手拿機關槍掃射聲130分貝,最可怕的飛機引擎發動聲高達140分貝,人只要超過70分貝,就會不舒服,90分貝噪音環境,不適合待超過八小時,如果屏東新站辦公室的噪音問題,無法改善,恐怕以後也沒人敢,在這邊服務了。

【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/火車好吵-屏東新站噪音成患-040000276.html

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