贏回你的人生！一年額外創造2,313小時的時間投資法則限量秒殺
博客來
沒有優質的生活，哪來成功的事業？
加班不是忠誠度的行為，而是腐敗人生的開始！
如何讓下班後的生活更精采？成就自己無限的可能？
只要做好時間規劃，開始早起上班，
一年就能額外創造出2313個小時！
提早30分鐘上班，勝過加班3小時！
讓你從此終結加班的惡性循環，
一年就能額外創造出2313個小時！即使再忙，也能優雅轉身的工作術：
●釐清無法提高工作效能的原因
●規劃工作的優先順序
●以「重要」及「緊急」的程度來安排工作
●培養能判斷「工作不做也可以」的眼光
●工作應該以提昇效率為主要目的
●善用等待工作的零碎時間
●降低溝通成本博客來書店理所當然的加班常態，真的必要嗎？到底要如何提升工作效率，又能顧及生活品質呢？不用加班趕工作，與家人共渡博客來網路書店歡迎您博客來網路書局的美好夜晚，下班後不用掛心公事，隨心所欲地拓展私人生活，這些對忙碌的現代人，是多麼美好的遠景呀！現在的窮忙族時常碰到許多迫不得已的加班情況，然而大多數人的工作方式，除了不知道如何釐清癥結之外，更多是，不懂得規博客來網路書店劃出最適當的處理時間與方式，懂得在「在對的時間，做對的事」，這才是防止問題發生，避免加班的最佳良方。上班前黃金30分鐘的產能效率，可是遠超過下班後的地獄3小時，做好工作時間的規劃，利用早晨高效率的工作成效，創造出多彩多姿的下班後優雅人生。作者簡介博客來永井孝尚日本IBM（股）公司軟體事業部市場行銷經理人1984年3月，慶應義塾大學工學系畢業後，進入日本IBM公司擔任產品開發經理。1998年起擔任CRM、電子商務等事業領域的行銷戰略提案暨執行人員。身為忙碌的事業戰略行銷經理人，卻因為善用早晨時間而獲得重大的成果。有效利用早晨時間，因此，能夠在正職之餘出版商管書、撰寫部落格。此外，還主導晨間讀書會「晨間咖啡館次世代研究會」，並舉辦攝影個展、擔任合唱團主委、舉辦演奏會，也活躍於藝術領域。著作有《五十個價值主張（Value Proposition）戰略執行法》（ALTERNATIVE出版）等書。
博客來
- 作者： 永井孝尚 新功能介紹
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
災害求生這樣做！必學6大絕招
【華人健康網圖文提供／時報文化】求生絕招1／用襪子和寶特瓶簡單製作保溫用具
日本的寶特瓶可粗分為兩類，即熱飲用和冷飲用。溫熱飲品以熱飲用寶特瓶包裝販賣，瓶蓋為橘色。熱飲用寶特瓶以耐熱用材質製作，可用來製作保暖用具。而冷飲用寶特瓶裝入熱水雖不至於融化，但最好避免使用輕薄素材製作的環保寶特瓶等容器。此處說明的是最緊急的狀況，一般來說，寶特瓶倒入熱水容易變型、溶出毒素，請確認容器的耐熱度後再操作。
災害求生這樣做！必學6大絕招
求生絕招2／牛仔單寧外套可耐重75公斤
單寧素材的起源是搭棚馬車的棚子，其最大特徵是耐用，單寧服飾上常使用鈕扣也多以金屬製不易掉落的鈕扣為主。
災害求生這樣做！必學6大絕招
若想用為育嬰帶，前提是金屬鈕扣必須牢固不會掉落。使用前，請先確認金屬鈕扣是否確實固定。依牛仔外套和媽媽、嬰兒的大小不同，使用條件也有所差異，需一邊調整一邊試用。此外，使用易鬆落的暗扣等牛仔外套，盡量不要使用於育嬰帶。
求生絕招3／用圍裙製作安全座椅
在避難所等地，沒有嬰兒用座椅，但直接將易亂動的嬰兒放在普通椅子上十分危險。沒有嬰兒用座椅時，只要有件圍裙就可替代。不過，有些嬰兒手腳容易掙扎、亂動，請大人務必一直在旁看著。除了災害時期，平時出門時若沒有嬰兒用座椅，也可應變活用。
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求生絕招4／牛奶盒是多功能的材料
受災野炊料理時，若沒有筷子或湯匙等餐具想必很不便。牛奶盒不易透水，也容易加工成別種用途。例如橫切開變杯子、縱切則可當作咖哩盤，或全部剪開時，可替代砧板活用。
求生絕招5／讓避難中心的生活更舒適
只要有張小桌子，不論是吃便當或孩子想畫畫時，都十分方便。切割紙箱時，使用紙箱專門美工刀會更方便。假使沒有專用美工刀，也可使用廚房用剪刀。使用美工刀時有些危險，請小心。
求生絕招6／在避難中心需穿拖鞋！
赤腳走在地板上易疲累，天冷時更會覺得冰冷。上廁所和在走廊上行走時，特別會想穿上拖鞋。最好事先將拖鞋準備在緊急逃生包裡，但若沒有準備拖鞋，也可用紙箱製作。報紙也可以，但稍有厚度的紙箱更適合。紙箱製作的拖鞋腳尖部分較窄，不易脫落十分舒適。但畢竟是用紙箱做的拖鞋，盡量在室內穿就好。
本文出自時報文化《大家的防災安心手冊》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/災害求生這樣做-必學6大絕招-070206122.html
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