時間整理術分享
博客來
博客來網路書店歡迎您成為你時間的主人！簡單的時間管理技巧，優化24小時，同時讓你的工作與生活~輕鬆、效率、平衡、自主！
成功者擅長「時間整理術」，並且是有效率有組織的「時間管理」，他既能平衡事業與生活，又充滿效率。你在工作生活上並不懶惰，甚至天天忙得焦頭爛額、希望一天有48小時、能多雙手來做事。現在你需要的不是希望上帝多給你一些時間，而是本書裡的建議、技巧、各種輔助圖表工具，來幫助你改用對方法、有效果的方法。博客來網路書局去做對你最好的事情！而不是經常忙著做別人的優先重要的事情。你將發現成效不同以往！時間從未多了一秒鐘，但你卻獲得更多的時間。本書特色?
你知道你的時間，正在被蠶博客來食鯨吞嗎？為何總是這麼忙碌？為何工作越來越多？為何瑣事永遠處理不完？因為龐雜的Email、沒效率的會議、文件錯誤歸檔、工作進度逾期、一些企圖增加你負擔的人、一些拖延你時間的人事物……誰都不希望生命在林林總總的瞎忙中渡過，擺脫束縛你的這一切，重建平衡的工作與生活，第一要務就是~成為你時間的主人！本書將教授時間整理技巧，幫助你找回你的時間，並且讓你的24小時比別人更長、更具有價值！博客來網路書店相信你自己！絕對可以從容不迫，搞定所有牽絆你的人事物。
「時間管理」僅僅是一些簡單卻經常被忽略的技巧，實驗證明，經由幾個小小手法，能迅速使狀況大為改觀，同時也讓你成為令人耳目一新、刮目相看的人物。作者簡介佩克．皮克林 PEG PICKERING博客來書店世界頂尖的培訓專家和管理諮詢專家，配合時代脈動與最新管理知識，在美國舉辦眾多的優化效率課程，以及企業與個人管理方面的研討會。IBM、Microsoft、AT&T、Wal-Mart Stores、Johnson & Johnson、Boeing、Citi Group……他的管理技巧手冊，被這些數以百計的國際級知名企業，選為最佳員工讀本之一。
博客來
- 作者： 佩克．皮克林 新功能介紹
- 原文作者：PEG PICKERING
- 出版社：葡萄樹文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/08
- 語言：繁體中文
企業診斷與績效評估：策略管理觀點(4版)
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內容來自YAHOO新聞
火龍果的營養價值
火龍果長相特別、口味獨特，富含營養素，對人體有許多好處，不過高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，火龍果食用時需注意以免腹瀉。健談圖文整理，帶你認識火龍果的好處與食用注意。
火龍果富含維他命B1、B2、C、纖維素等。
火龍果含有植物性蛋白質，能保護胃壁，是一般水果較少見的營養來源，
火龍果裡含有花青素，能抗氧化、抗衰老，有助養顏美膚。
火龍果含有豐富的膳食纖維與果膠，還能促進腸胃蠕動，有助改善便秘及增加飽足感。
體質虛冷者應適量食用，以免造成腹瀉。
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/火龍果的營養價值-063024336.html
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